Meilleur smoothie smoothie banane kiwi pour la santé: Recette de boisson NATURELLE

 Meilleur smoothie smoothie banane kiwi pour la santé: Recette de boisson NATURELLE

Découvrez une recette rafraîchissante et délicieuse : le smoothie kiwi banane ! Dans cette vidéo, nous vous montrons comment préparer ce smoothie sain et savoureux, parfait pour un petit-déjeuner énergétique ou une collation revitalisante. Avec des ingrédients simples tels que le kiwi et la banane, ce smoothie est non seulement délicieux, mais aussi plein de vitamines et de nutriments essentiels. Suivez nos instructions faciles pour mélanger les kiwis sucrés et les bananes crémeuses dans un mélangeur, et ajoutez éventuellement d'autres fruits ou des protéines pour personnaliser votre smoothie selon vos goûts. Que vous soyez amateur de smoothies ou à la recherche d'une façon délicieuse de consommer plus de fruits, ce smoothie kiwi banane est une option parfaite. Préparez-vous à vous régaler avec cette boisson rafraîchissante et nutritive ! 🥝🍌 #SmoothieKiwiBanane #RecetteSmoothie #HealthyLiving

Le smoothie à la banane et au kiwi, c'est tout simple :

 on place les ingrédients dans le mixeur, on mixe et c'est prêt !

 C'est donc une boisson vraiment rapide et facile à réaliser, délicieuse et très douce.

Il n'y a pas de lait dans un smoothie! mais on le prépare avec les jus de fruit.

 mais c'est tellement meilleur avec du lait aussi.

Le kiwi est un fruit originaire de Chine qui est aujourd'hui cultivé avec succès dans de nombreuses régions du monde.

Il est faible en calories, riche en fibres et riche en vitamines et minéraux qui sont d'une grande aide pour notre santé.

De plus, c'est un excellent aliment pour renforcer le système immunitaire et maintenir une alimentation équilibrée.

 En mangeant juste un kiwi par jour, nous couvrirons le quota quotidien de vitamines dont votre corps a besoin.

Grâce à ses antioxydants, il protège les cellules du processus dégénératif du vieillissement.

 Dans le cas des femmes enceintes,

 il aide à prévenir les malformations du fœtus et favorise le bien-être de l'utérus grâce à sa teneur en acide folique.

Maintenant que vous savez que le kiwi est si bon pour prendre soin de votre santé en général,

Pour  préparer un smoothie au kiwi et à la banane on a besoin de ces ingrédients.

1 kiwi surgelé.

une banane.

2 cuillères à soupe de flocons d'avoine.

1 verre de jus (peut être orange ou mangue).

une cuillère à café de sucre.

Pour la préparation suivez les étapes suivantes:

Mettez dans un mixeur les tranches de kiwi congelé.

ajoutez les tranches de bananes.

ajoutez ensuite le flocon d'avoine.

Mixez bien les ingrédients pendant quelque minutes.

et servir 

vous pouvez essayer quelques variantes,

 comme ajouter des noix ou du yaourt pour ajouter plus de protéines.

 Vous pouvez même préparer un délicieux milk-shake à la banane et au kiwi avec de la crème glacée !

Bon appétit

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Recette

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A bientôt